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健康新知

降噪耳機也不能久戴
 
   如今,耳機在生活中的使用頻率越來越高,降噪耳機越來越受到人們的追捧,比如乘坐地鐵時使用降噪耳機可以不被周圍的噪音影響。
 
   目前常見的降噪耳機有兩種,分別是主動降噪耳機和被動降噪耳機。主動降噪功能就是通過降噪系統產生與外界噪音相等的反向聲波,將噪音中和,從而實現降噪的效果。被動式降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間,或采用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。
 
   在相對安靜的環境下聽耳機,音量條一般不超過1/2就會有很好的效果,但在公交車、地鐵等交通工具上,車廂內噪音通常在80分貝以上,在這個基礎上要想聽清楚耳機里的內容,音量必須超過車廂里的噪音。暴露于85分貝的噪聲環境中超過8小時就會引起永久性聽力損失。從這個角度來講,選擇降噪耳機對保護聽力有一定幫助。
 
   許多初次佩戴降噪耳機的人,會感到特別明顯的悶堵不適感。這是因為為了保證降噪效果,耳機增加了封閉式設計,這會讓被封閉在耳道內的空氣對鼓膜產生一定的壓力。所以,如果患有耳道炎、中耳炎,則不適合佩戴。
 
   不論是耳塞式還是耳罩式耳機,都會讓耳道更干燥,可能加重炎癥感染。油性耵聹的朋友只能選擇耳罩式耳機或骨傳導式耳機,但骨傳導式耳機在環境噪音比較大的情況下會影響聽感效果。
 
   無論選擇哪種耳機,音量都應盡可能小,半小時左右就要取下耳機讓耳朵透透氣,放松一下。不要在嘈雜的環境下久戴耳機,同時要注意清潔,及時更換硅膠套。
 
咀嚼片直接吞服藥效差
 
   服用咀嚼片時,通過咀嚼可加速片劑的崩解,提高療效。如果將咀嚼片直接吞服,或簡單嚼兩口就用水沖服下去,雖然不會增加藥物的不良反應,但會延長藥物產生藥效的時間,不利于藥效的充分發揮。
 
牙齦萎縮可導致牙齒變長
 
   牙齦萎縮指的是牙根部位的牙齦退縮,將牙根暴露出來。一般門牙的長度在10~12毫米,但如果因為牙周病牙齦萎縮、牙根暴露,這個數字就會增長到15~17毫米。炎癥性牙齦萎縮最常見,原因是牙周炎導致牙周組織遭到破壞引起萎縮,使附著在牙槽骨上的牙齦也隨著向牙根方向萎縮,多發生于有牙周炎的人。建議平時保護好口腔,早晚刷牙、飯后漱口、每6個月洗牙一次、每年做一次牙科檢查,已有牙周病癥狀的人應及時治療。
 

責編:一冰

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